Alphonse Guibert - Seite 2

Je m'appelle Alphonse Guibert et j'ai 15 ans d'expérience dans le domaine du trail, de l'entraînement et de la santé sportive. Mon intérêt pour ces sujets a commencé lorsque j'ai découvert les bienfaits de la course en pleine nature, tant sur le plan physique que mental. Je suis passionné par l'idée d'aider les autres à améliorer leur performance tout en préservant leur bien-être. Au fil des ans, j'ai acquis une expertise dans divers aspects de l'entraînement, de la nutrition et de la prévention des blessures. J'aime partager des conseils pratiques et des stratégies d'entraînement qui rendent ces sujets accessibles à tous, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté. Je m'efforce de fournir des informations précises et à jour, en vérifiant toujours mes sources et en simplifiant les concepts complexes. Mon objectif est de vous accompagner dans votre parcours sportif, en vous offrant des ressources claires et utiles pour atteindre vos objectifs.

Publications de l'auteur

Deux coureurs s'élancent sur le **trail des Fiz**, dominant un paysage montagneux spectaculaire.

Trail des Fiz - Bien choisir son format et réussir sa course

Alphonse Guibert

7 mai 2026

Prépare ton Trail des Fiz 2026! Choix du format, inscriptions, matériel, barrières horaires: découvre nos conseils pour réussir ta course.

Collection de casques de moto tout-terrain, certains avec des visières et des designs audacieux, parfaits pour le meilleur trail.

Choisir son trail - Le guide pour 2026

Alphonse Guibert

7 mai 2026

Choisissez le trail parfait pour 2026! Découvrez les courses emblématiques, leurs spécificités et comment choisir selon votre niveau.

Athlète se tenant la jambe, cherchant à soigner une périostite tibiale rapidement.

Périostite tibiale - Soignez-la vite et reprenez la course !

Alphonse Guibert

6 mai 2026

Soulagez votre périostite tibiale rapidement ! Découvrez comment réduire la douleur, les exercices clés et reprendre la course en toute sécurité.

Gros plan sur des talons avec des ampoules, signe qu'il faut éviter les ampoules au talon en choisissant de bonnes chaussures.

Ampoules au talon en course - Évitez la douleur !

Alphonse Guibert

29 avril 2026

Évitez les ampoules au talon en course ! Découvrez nos astuces pour choisir vos chaussures, lacets et chaussettes. Protégez vos pieds dès maintenant.

Une athlète en plein effort sur une piste de course à pied en forêt, entourée de bambous et de végétation luxuriante.

Piste d'athlétisme pour le trail - Guide complet pour progresser

Alphonse Guibert

29 avril 2026

Maîtrisez la piste d'athlétisme pour le trail ! Découvrez comment calibrer votre vitesse et optimiser vos séances.

Deux cyclistes en plein **entrainement croisé** sur une route de campagne, profitant du paysage verdoyant sous un ciel nuageux.

Trail - Entraînement croisé - Progressez sans vous blesser

Alphonse Guibert

28 avril 2026

Optimisez votre préparation trail ! Découvrez les meilleurs sports complémentaires, leur dosage et comment éviter les pièges. Améliorez votre performance.